Häufig müde ohne Grund ?

Fühlen Sie sich ständig müde und schlapp?

Haben Sie oft das Gefühl, "ausgebrannt" und erschöpft zu sein?

Wenn Sie trotz ausreichend Schlaf mit bleierner Müdigkeit kämpfen, über Monate einfach nicht leistungsfähig sind und sich den normalen Anforderungen des Alltags immer weniger gewachsen fühlen, sollten Sie sich auf die Suche nach der Ursache begeben.
Chronische Müdigkeit tritt heutzutage bei erstaunlich vielen Menschen auf. Einige trauen sich nicht das Problem aktiv anzugehen, weil sie sich schämen. Nicht leistungsfähig zu sein ist in unserer Gesellschaft verpönt. „Lass Dich nicht so gehen!", ist eine häufige Reaktion auf das Eingeständnis chronisch müde zu sein.

Jede Überlastung hat ihre Ursachen. In der Regel bestehen gleich mehrere Gründe, für die Erschöpfung und die eingeschränkte Leistungsfähigkeit.

Eine falsche Ernährung oder der übertriebene Konsum von Genussmitteln, können den Körper schwächen. Ein zuviel an Umweltbelastungen kann ebenfalls zu körperlichen Problemen führen. Ebenso wie latent schwelende Entzündungen, die das Immunsystem fortwährend reizen. Häufig finden sich solche Entzündungen im Kopfbereich, an den Zähnen, in der Stirnhöhle oder in den Nebenhöhlen. Das Gleiche gilt für nicht vollständig überwundene Infektionskrankheiten. Vielleicht stecken noch immer Erreger im Körper. Oder der Einsatz von Antibiotika wurde vom Organismus nicht gut verkraftet. Auch eine geschädigte Darmflora kann chronische Müdigkeit hervorrufen. Wenn durch Medikamente (Hormone, Antibiotika, Chemotherapie) die Darmflora so stark geschädigt wurde, dass die Nahrungsmittel nicht mehr richtig resorbiert werden können, entsteht trotz ausgewogener Ernährung ein Vitamin- und Mineralienmangel.

Ein gesunder Körper wird mit den meisten Belastungen allein fertig. Ist der Körper aber geschwächt, kann er sich nicht aus eigener Kraft regenerieren.

Krankheitssymptome können auftreten. Häufig sind es allgemeine Beschwerden wie Schlafstörungen, Müdigkeit, schlechtes Gedächtnis, niedrige Reizschwelle, innere Unruhe, Gereiztheit und depressive Phasen. Viele Menschen kennen diese Symptome. Hochs und Tiefs gehören zum Leben. Es gibt Zeiten voller Euphorie und Tatendrang und Zeiten trüber Stimmung und Lethargie. Das gehört dazu und ist völlig normal, doch die negative Phase muss auch wieder zu Ende gehen. Wer ein halbes Jahr grundlos müde, deprimiert und erschöpft ist, sollte unbedingt etwas dagegen unternehmen.