Ernährungskonzepte

 

Essen soll gesund sein. Damit wir fit und vital bleiben. Oder es werden.
In meiner Praxis biete ich verschiedene Ernährungskonzepte an – speziell auf Sie zugeschnitten. Damit Sie sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen

Auf Wunsch testen wir Sie vorab auf Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien.

 

  • Die Sanguinum-Kur

Alleine Diäten war gestern. Heute heißt es: Stoffwechsel ankurbeln.
Nicht der schnelle Gewichtsverlust steht bei der Sanguinum-"Stoffwechselkur" im Vordergrund, sondern eine dauerhafte Gewichtsreduktion möglichst ohne Jo-Jo-Effekt. Ihr Stoffwechsel wird aktiviert, damit das Körperfett besser verbrannt werden kann 
und eine strikte kalorienreduzierte Diät, das bringt´s.

Hier  wird vom Entwickler der Methode von einer „Stoffwechselkur“ gesprochen. Das ist aber, bei genauerer medizinischer Analyse der eher falsche Begriff, eine Verkürzung. Tatsache ist aber das der Stoffwechsel bei allen Lebensvorgängen eine sehr gewichtige Rolle spielt, denn unter Stoffwechsel versteht man die Summe aller chemischen Prozesse im Körper, die zu den Produkten führen, die der Körper für das Leben braucht. Das schließt auch Endprodukte, die ausgeschieden werden, mit ein. Natürlich und so sind wir wieder bei unserer Problemstellung, entstehen bei der Verstoffwechselung auch jene Zwischenprodukte, die dann gerne als Bau- und Speicherfett angelagert werden. Deshalb ist die Aktivierung des Stoffwechsels neben einer kalorienreduzierten Diät sinnvoll.

Die Sanguinum-Kur basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und naturheilkundlicher Betreuung. Am Anfang steht eine eingehende medizinische Voruntersuchung. Gemeinsam legen wir dann in einem intensiven Einzelgespräch Ihr Wunschgewicht fest und erstellen Ihren persönlichen Therapie-Plan für Ihre Ernährungsumstellung.

Mit der sogenannten Bio-Impedanz-Analyse wird kontrolliert, dass Sie Ihr Wunschgewicht durch den Verlust von Körperfett erzielen.

Wir lassen Sie nicht allein auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht. Während Ihrer Sanguinum-Kur werden Sie nicht nur kontinuierlich medizinisch betreut und begleitet. Sie haben sozusagen Ihren persönlichen „Abnehmcoach“. Gemeinsam besprechen wir die Erfolge, aber auch, wenn es mal Schwierigkeiten gibt. Wir unterstützen Sie mit Rat und Tat, stärken Ihr Durchhaltevermögen und motivieren Sie, Ihr Gewicht langfristig zu halten.

Die Sanguinum-Kur umfasst folgende Leistungen:

  • Ganzheitliche Befunderhebung
  • Medizinische Voruntersuchung: körperliche Untersuchung, Blutdruckmessung, Blutzuckermessung, Übersäuerungstest, Urinuntersuchung
  • Augendiagnose
  • Fundierte Ernährungsberatung mit Ausarbeitung der Regeln für eine kalorienreduzierte Diät.
  • Teilnehmer-Handbuch zur Sanguinum-Kur
  • Präparate zur Anregung der Ausleitungsorgane wie Leber, Niere, Lymphe und Haut
  • Einzelbetreuung ein- bis dreimal wöchentlich mit Injektion
  • Laufende Kontrolle der Körperzusammensetzung durch Bio-Impedanz-Analyse mit computergestützter Auswertung
  • Nachkur zur Stabilisierung des Gewichts
  • Nachbetreuung über ein halbes Jahr

 

Die Dauer der Kur richtet sich danach, wie viel Sie abnehmen möchten. Ob in einem Rutsch, mit Pausen oder als Entschlackungskur in regelmäßigen Abständen – Wir begleiten Sie langfristig.

 

 

 

 

Das gesund & aktiv Ernährungsprogramm       

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit optimalen Nahrungsmitteln:
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gibt es nicht „die“ richtige Ernährungsweise, die für alle gültig ist. Es ist sehr individuell, welche Lebensmittel Ihr Körper tatsächlich braucht, um gesund, vital und fit zu sein und auf Wunsch nach Grundvoraussetzungen auch schlank.

Mit einer Vital- und Stoffwechselanalyse anhand von 42 Laborwerten und mit Blick auf Ihre genetische Disposition und Ihre Stoffwechselverbrennungsart (Typus) ermitteln wir die für Sie möglichst optimalen Lebensmittel. Sie erhalten Ihren individuellen Ernährungsplan, der zu Ihren Zielen passt.

Das gesund & aktiv Ernährungsprogramm wurde gemeinsam mit Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Wir informieren Sie umfassend: über die 7 Grundregeln, Ihre ideale Trinkmenge, über Kohlehydrate, Fette und Eiweiße und vieles mehr.

Die gesund & aktiv Ernährungspläne orientieren sich an Ihren Bedürfnissen.
Steht bei Ihnen das Abnehmen im Fokus, mit oder ohne vegetarischer Kost, oder geht es vor allem um Ihre Vitalität?
Bei chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma oder Fibromyalgie kann Ihnen der ketogene Ernährungsplan helfen. 

 

Die Gesund & Aktiv-Kur umfasst folgende Leistungen:

  • Ganzheitliche Befunderhebung
  • Medizinische Voruntersuchung: körperliche Untersuchung, Blutdruckmessung, Blutzuckermessung, Übersäuerungstest, Urinuntersuchung
  • Augendiagnose
  • Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Laborparametern
  • Fundierte Ernährungsberatung
  • Erstellung Ihres Ernährungsplans mit Fokus auf Kalorienreduktion und Gesunderhaltung
  • Präparate zur Anregung der Ausleitungsorgane wie Leber, Niere, Lymphe und Haut
  • Laufende Kontrolle der Körperzusammensetzung durch Bio-Impedanz-Analyse mit computergestützter Auswertung
  • Ergänzungsplan zur Stabilisierung des Gewichts
  • Nachbetreuung über ein halbes Jahr

 

 

Unabhängig von der Ursache Ihres Stoffwechselungleichgewichts: ungesunde Ernährung, Schwangerschaft, Wechseljahre, Einnahme von Medikamenten oder Hormonen, Raucherentwöhnung, Jo-Jo-Effekt nach erfolglosen Diäten -  gemeinsam finden wir nach intensiver Beratung die für Sie geeignete Methode.

Sprechen Sie mich an.

 

  

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Praxis für Naturheilkunde
Ute Tillmanns

Friedensstr. 22
47647 Kerken

Telefon: +49 2833 573326
Telefax: +49 2833 574667

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