Mein Blog

 

Mit Tipps und Infos rund um die Naturheilkunde und meine Praxis. 


 

01Februar

Saisonkalender Obst und Gemüse für den Februar

Mein Favorit in diesem Monat ist ganz klar der Grünkohl.
Nicht nur, dass er vor gesunden Inhaltsstoffen nur so strotzt, es gibt kaum ein anderes Gemüse, welches eine so hohe Nährstoffdichte aufweist wie er.

In den grünen Blättern ist mehr Eisen enthalten als in rotem Fleisch. Dadurch kann der Körper vermehrt rote Blutkörperchen bilden und somit den Sauerstofftransport in die Zellen erhöhen. Außerdem enthält er entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren und Vitamin K.
Viel Vitamin A für eine schöne Haut und gesunde Augen, Vitamin C, diverse Mineralstoffe und Antioxidantien ergänzen das Bild dieses proteinreichen, hochbasischen und kalorienarmen Superfoods.

 


02Januar

Saisonkalender Obst und Gemüse Januar


Der ganzjährige GEO Saisonkalender für Obst und Gemüse zeigt Ihnen, wann welches Obst und welches Gemüse aus heimischem Anbau Saison hat. 

Im Monat Januar dominieren vor allem Äpfel, Möhren und Kartoffeln.

 


02Dezember

Augenerkrankungen ganzheitlich behandeln


01November

Buchempfehlung

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  • Woher wissen unsere Organe, wie spät es ist?

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Ute Tillmanns

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47647 Kerken

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