Tipps und Impulse rund um die Naturheilkunde und meine Praxis

01Juni

Saisonkalender Obst und Gemüse für den Juni

21Mai

Oregano-Öl... nur gut für Pizza? Weit gefehlt!

01Mai

Saisonkalender Obst und Gemüse für den Mai

Endlich wieder frische Erdbeeren … ein Genuss!

 

Doch sie punkten nicht nur mit ihrem unvergleichlichen Geschmack, sondern gehören auch zu den super gesunden Früchten. Obwohl sie so wunderbar süß schmecken, haben sie wenig Fruchtzucker und enthalten nur ca. 32 kcal auf 100gr.

 

Enthalten viel gesundes Vitamin C… mehr als in Orangen steckt.

Sind reich an Mineralstoffen, besonders Magnesium und Kalium.

Stärken unser Immunsystem

Regen den Stoffwechsel an und entwässern

Enthalten viele Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe

Sie unterstützen unser Herz, halten geistig fit und stärken unsere Abwehrkräfte….

 

01April

Saisonkalender Obst und Gemüse für den April

Nun beginnt die Zeit, in der wir wieder mehr Gemüse und Obst aus unserem heimischen Freilandanbau bekommen.

01März

Saisonkalender Obst und Gemüse für den März

Im Monat März endet die Saison für zwei ganz wunderbare und sehr gesunde Gemüsearten.

Alle Fans von Kürbis und Rosenkohl sollten in diesem Monat noch einmal ihr Lieblingsgemüse genießen, da die neue Saison erst wieder im September beginnt.  Alle weiteren Obst- und Gemüsesorten, die im März Saison haben, sieht man in der Grafik.

01Februar

Saisonkalender Obst und Gemüse für den Februar

Mein Favorit in diesem Monat ist ganz klar der Grünkohl.
Nicht nur, dass er vor gesunden Inhaltsstoffen nur so strotzt, es gibt kaum ein anderes Gemüse, welches eine so hohe Nährstoffdichte aufweist wie er.
In den grünen Blättern ist mehr Eisen enthalten als in rotem Fleisch. Dadurch kann der Körper vermehrt rote Blutkörperchen bilden und somit den Sauerstofftransport in die Zellen erhöhen. Außerdem enthält er entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren und Vitamin K.
Viel Vitamin A für eine schöne Haut und gesunde Augen, Vitamin C, diverse Mineralstoffe und Antioxidantien ergänzen das Bild dieses proteinreichen, hochbasischen und kalorienarmen Superfoods.

01Januar

Augenerkrankungen ganzheitlich behandeln

01Januar

Saisonkalender Obst und Gemüse für den Januar

Der ganzjährige GEO Saisonkalender für Obst und Gemüse zeigt Ihnen, wann welches Obst und welches Gemüse aus heimischem Anbau Saison hat. 

Im Monat Januar dominieren vor allem Äpfel, Möhren und Kartoffeln.

31Dezember

Buchempfehlung

DIE ORGANUHR - LEICHT ERKLÄRT: UNSEREN ENERGIEKREISLAUF VERSTEHEN UND KRANKHEITEN LEICHT ERKENNEN
VON LOTHAR URSINUS

• Wann genau hat welches Organ die stärkste Aktivität und wann die schwächste?
• Auf welches Organ wirken sich Stress, Ärger und Anspannung besonders aus?
• Woher wissen unsere Organe, wie spät es ist?

weiterlesen

01November

Seminarangebote:

Chakraarbeit mit ätherischen Ölen

Abendkurs:      Ausgebucht

☀️  Montag,  14. 11.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr 

☀️  Dienstag, 15.11.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr 

☀️  Donnerstag, 17.11.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr  

Taucht ein in die faszinierende Welt der Chakren und des Energiesystems des Menschen.
Chakren sind die Energie-Zentren des Körpers, die mit unseren Organsystemen verbunden sind.

Das Chakra-System ist untrennbar mit körperlichen und seelischen Beschwerden verbunden; deshalb stellt die Chakra-Arbeit ein weiteres Werkzeug dar, um einen Impuls zur Selbstregulierung zu geben.

Lehrinhalte:

• Grundlagen über das Energiesystem des Menschen
• Grundlagen und Zuordnung der sieben Hauptchakren
• Grundlagen über weitere Ergänzungschakren
• Aufgaben und Funktionen des jeweiligen Chakras
• Zuordnung körperlicher Beschwerden zu den jeweiligen Chakren
• Zuordnung ätherischer Öle zu den Chakren
• verschiedene Behandlungskonzepte uvm...

Dies ist ein Online Seminar über Zoom.

Jeder Teilnehmer erhält zu Beginn des Seminars ein umfangreiches Skript und nach Beendigung ein Zertifikat.

Das Seminar findet ab 10 Teilnehmern statt.

Anmeldung und weitere Fragen gerne unter:  0177-2788481.

Dozentin:

Ute Tillmanns:  Heilpraktikerin, Coach, Ernährungsberaterin, Aromatherapeutin

Rücktritt: Stornierungen bis zu zwei Wochen vor Seminarbeginn sind kostenlos. Bei Stornierungen bis zu 7 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Seminarkosten berechnet. Im Falle einer kurzfristigen Absage (unter 7 Tagen) werden 100% der Seminarkosten in Rechnung gestellt. Gerne können Sie kostenlos einen Ersatzteilnehmer benennen.

01Oktober

Wichtige Praxisinformationen zum Coronavirus

Liebe Patientinnen und Patienten,

bitte sehen Sie bei grippeähnlichen Symptomen oder wenn es in Ihrem persönlichen Umfeld einen bestätigten Infektionsfall mit dem Coronavirus COVIS-19 gibt, von einem Besuch der Praxis ab. 

Wenn Sie unter den bekannten Symptomen einer Infektion mit dem Coronavirus COVID-19 leiden (Fieber, trockener Husten, Abgeschlagenheit, Atemprobleme, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen, Schüttelfrost, Schnupfen, Übelkeit und Durchfall), wenden Sie sich bitte telefonisch an Ihren Hausarzt oder das Gesundheitsamt.

Als Heilpraktikerin ist mir gemäß Infektionsschutzgesetz die Behandlung von Infektionserkrankungen nicht gestattet.

Um die Sicherheit meiner Patienten zu gewährleisten, wird die Praxistüre abgeschlossen. Bitte klingeln Sie zu Ihrem Termin.

Der Besuch in der Praxis ist zur Zeit ausschließlich mit ffp2-Maske möglich (neue Corona-Schutzverordnung 10/2022). 

Vielen Dank für Ihr Verständnis.

01Oktober

Seminarangebote:

Berater für ganzheitliche Schmerztherapiebegleitung mit ätherischen Ölen

Abendkurs:     Ausgebucht

☀️  Dienstag, 11.10.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr               

☀️  Dienstag, 18.10.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr

☀️  Dienstag, 25.10.2022 von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Seminarinhalte:

• Schmerzarten: Wie entsteht Schmerz im Körper
• Schmerzdifferenzierung
• Eingehende Erläuterung und mögliche Anwendungsgebiete der einzelnen ätherischen Öle
• Funktion des Darms bei chronischen Schmerzen
• Nahrungsergänzungen
• Ernährung bei Schmerzzuständen
• Fallbeispiele und praktische Übungen
• U.v.m.

Dies ist ein Online Seminar über Zoom.

Jeder Teilnehmer erhält zu Beginn des Seminars ein umfangreiches Skript und nach Beendigung ein Zertifikat.

Das Seminar findet ab 10 Teilnehmern statt.

Anmeldung und weitere Fragen gerne unter:  0177-2788481.

Dozentinnen:

Ute Tillmanns:  Heilpraktikerin, Coach, Ernährungsberaterin, Aromatherapeutin

Janin Folgmann:  Osteopathin, Entspannungstherapeutin, Aromatherapeutin

Rücktritt: Stornierungen bis zu zwei Wochen vor Seminarbeginn sind kostenlos. Bei Stornierungen bis zu 7 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Seminarkosten berechnet. Im Falle einer kurzfristigen Absage (unter 7 Tagen) werden 100% der Seminarkosten in Rechnung gestellt. Gerne können Sie kostenlos einen Ersatzteilnehmer benennen.